Версия для людей с ограниченными возможностями
Роспотребнадзор
![](/img/doc.png)
1 Марта - Всемирный день иммунитета
![](/images/news/256x256/news2695.jpg)
В 2002 году Всемирная организация здравоохранения утвердила новую дату в календаре медицинских событий.
1 марта определен как «Всемирный день иммунитета». Выбор именно этого дня неслучаен: первый день весны питает нас радостью и хорошим настроением, но наш иммунитет, напряженно работая всю зиму, находится в состоянии, требующем серьезного внимания.
Принятие решения ВОЗ имело своей целью привлечение общественного внимания к проблемам, связанным с широким распространением различных иммунных заболеваний, а также с сохранением и укреплением иммунитета.
Иммунитет – это способность иммунной системы избавлять организм от генетически чужеродных объектов. Здоровый иммунитет позволяет человеку избежать большинства заболеваний, прожить здоровую и полноценную жизнь, но существует множество факторов, негативно влияющих на состояние иммунной системы, связанных с образом жизни человека и относительно легко поддающих коррекции. Каждый человек должен знать о значении подобных воздействий и обеспечивать условия, необходимые для нормальной сопротивляемости организма.
Несколько советов по укреплению иммунитета:
· Употребляйте продукты, богатые витаминами и микроэлементами.
· Старайтесь больше времени проводить на природе.
· Поддерживайте хорошую физическую форму: делайте утреннюю зарядку или пробежку.
· Откажитесь от вредных привычек.
· Вовремя проходите вакцинацию.
· Избегайте стрессов.
· Регулярный, полноценный сон не менее 7-8 часов.
Иммунитет – важнейший процесс нашего организма, помогающий поддерживать его целостность, защищающий его от вредных микроорганизмов и чужеродных агентов.
Назад к списку
![](/img/msp03.png)
![Конкурс “Регионы – устойчивое развитие”](http://admselenga.ru/wp-content/uploads/2016/03/%D1%88%D0%B0%D0%BF%D0%BA%D0%B0.jpg)
![ГОС.УСЛУГИ](/images/gos.png)
![](/img/ksreda.png)
![](/img/glava.jpg)
Глава муниципального образования